Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово


Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово


Кулинарные советы от Увелки

«При варке гречки соль лучше добавлять в холодную воду, а уже после выкладывать туда гречку.»

Понравился совет?  

Салат — универсальное блюдо в любое время и в любой компании. Салат может быть как вегетарианским (без мясных продуктов), так и иметь мясную составляющую, например, куриные грудки. Также салат может быть овощным, а может быть и фруктовым.

В нашем каталоге находится почти 100 простых рецептов салатов с фото и инструкциями. Готовьте на здоровье!


Сортировка рецептов: время приготовления | рейтинг

Белый салат «Игра в снежки»

Белый салат «Игра в снежки»

40 минут

1217

Салат «Новогодний калейдоскоп»

Салат «Новогодний калейдоскоп»

1 час

611

Салат рисовый пикантный

Салат рисовый пикантный

50 минут

349

Салат из баранины с рисом

Салат из баранины с рисом

40 минут

104

Рисовый салат с уткой

Рисовый салат с уткой

40 минут

706

Рис с фасолью и сладким перцем

Рис с фасолью и сладким перцем

40 минут

263

Салат из свинины с орехами кешью

Салат из свинины с орехами кешью

30 минут

198

Салат порционный «Гнездо журавля»

Салат порционный «Гнездо журавля»

45 минут

237

Рулетики «Пикантные отношения»

Рулетики «Пикантные отношения»

35 минут

258

Салат «Лодочки»

Салат «Лодочки»

40 минут

300

Салат «Портофино»

Салат «Портофино»

35 минут

874

Салат «Рождественский венок»

Салат «Рождественский венок»

45 минут

271

Салат с диким рисом «Ананасы в шампанском»

Салат с диким рисом «Ананасы в шампанском»

25 минут

85

Пряная чечевичная паста

Пряная чечевичная паста

25 минут

195

Закуска-фламбе из куриной печени с рисом Жасмин

Закуска-фламбе из куриной печени с рисом Жасмин

20 минут

132

Салат из риса, красной фасоли, кукурузы и помидоров черри

Салат из риса, красной фасоли, кукурузы и помидоров черри

30 минут

146

Простой рыбный салат

Простой рыбный салат

20 минут

624

Мексиканский рисовый салат

Мексиканский рисовый салат

1 час

93

Итальянский рисовый салат с весенними овощами

Итальянский рисовый салат с весенними овощами

35 минут

92

Рисовый салат из курицы по-малазийски с ананасами, имбирем и карри

Рисовый салат из курицы по-малазийски с ананасами, имбирем и карри

45 минут

30

Французский салат

Французский салат

25 минут

545

Закуска с кальмарами «Черно-белое кино»

Закуска с кальмарами «Черно-белое кино»

45 минут

71

Теплая закуска «Тайская фантазия»

Теплая закуска «Тайская фантазия»

30 минут

77

Салат «Золотое танго»

Салат «Золотое танго»

45 минут

156

Белая фасоль с перцем

Белая фасоль с перцем

50 минут

124

Рисовый салат с тунцом

Рисовый салат с тунцом

40 минут

65

Салат с фасолью и черносливом

Салат с фасолью и черносливом

40 минут

112

Салат из фасоли с изюмом

Салат из фасоли с изюмом

50 минут

71

Салат «Витаминная мозаика»

Салат «Витаминная мозаика»

30 минут

100

Салат «Малышка Пюи»

Салат «Малышка Пюи»

40 минут

42

Салат рыбный с фасолью

Салат рыбный с фасолью

30 минут

89

Теплый салат из белой фасоли

Теплый салат из белой фасоли

1 час

47

Салат из консервированной горбуши

Салат из консервированной горбуши

30 минут

176

Салат с гречкой

Салат с гречкой

40 минут

145

Салат с куриным филе, рисом и ананасами

Салат с куриным филе, рисом и ананасами

30 минут

294

Теплый салат из кальмаров с рисом

Теплый салат из кальмаров с рисом

1 час

65

Салат с чечевицей

Салат с чечевицей

1 час

57

Чечевица с луком и рисом

Чечевица с луком и рисом

1 час 10 минут

53

Салат с рыбой и рисом

Салат с рыбой и рисом

1 час

96

Салат Чечевичный

Салат Чечевичный

1 час

64

  • 1

  • 2


Кратко о салатах

Это блюдо, которое можно приготовить с минимальным количеством ингредиентов, быстро и просто, причем оно будет очень вкусным и полезным.

Всегда можно найти легкие рецепты салатов на скорую руку. В большинстве случаев для них не требуется длительно обрабатывать продукты (тушить, запекать или обжаривать), что является большим плюсом.

Конечно, в зависимости от рецепта приготовление может быть усложнено, однако в большинстве случаев рецепты салатов не требуют ни особой кулинарной практики, ни значительных усилий. А рецепты салатов с фото позволят максимально быстро понять процесс приготовления и наглядно увидеть будущий результат.

Чем полезны?

Во-первых, пользу дают овощи и зелень, которые являются основными ингредиентами. В них содержится клетчатка, витамины, вода – необходимые составляющие правильного, сбалансированного питания.

Клетчатка выводит из организма токсины, витамины – питают, вода – обеспечивает тонус и хороший обмен веществ. Кроме того, овощи и салатные листья дают ощущение сытости, при этом они малокалорийны, что важно для диетического рациона. Но рецепты праздничных салатов могут быть куда более многообразными и питательными.

Во-вторых, правильное соотношение ингредиентов. Часто в привычных блюдах нарушены пропорции компонентов, например, много жира и углеводов, мало белка. Пошаговые рецепты простых салатов позволяют соблюсти правильную рецептуру, кроме того, с овощами отлично сочетаются все любые другие продукты.

В-третьих, летние зеленые салаты улучшают пищеварение. Растительная пища легко усваивается и дарит ощущение легкости.

Рекомендации по приготовлению

Рецепт простых и вкусных салатов – это всегда некий микс, поэтому нужно следить, чтобы количество ингредиентов было оптимальным (3-4), а их соотношение гармонировало.

Например, львиная доля должна принадлежать овощам, на втором месте – питательная основа (яйца, мясо, птица, рыба) и самая меньшая часть – заправка (зачастую растительное масло, сливочные соусы, маринады).

Ингредиенты

Для начала отметим, что рецепты могут быть очень легкими (например, содержать в своем составе только овощи) или же комбинированными.

Простые рецепты салатов требуют минимальный набор ингредиентов – огурцы, помидоры, капуста, листья зелени, специи. Компоненты нарезаются и заправляются растительным маслом либо заправкой на основе сметаны, йогурта.

В питательные блюда, например, во вкусные салаты на день рождения, которые вполне могут стать основным блюдом, добавляется мясо, птица, рыба. Также ингредиентами для салата могут быть яйца, бобовые, крупы и даже мучные изделия (макароны). Травы, специи и заправка в свою очередь создают «настроение» блюда.

Советуем ознакомиться:

наверх

в закладки


Источник: http://www.uvelka.ru/cook_together/recepty/salaty.html


Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Рецепты салатов с легкими говяжьими пошагово

Еще рецепты: